课程内容分类与学时： ◆ 一年级男生基础课：跳绳、长跑、篮球、短跑、排球、长拳、素质练习和体育健康理论。 ◆ 一年级女生基础课：跳绳、长跑、健美操、短跑、排球、素质练习和体育健康理论。 ◆二年级男生课项：篮球、排球、沙滩排球、足球、乒乓球、棒球、板球、游泳、中国式摔跤、武术、野外生存生活技能训练、英式橄榄球、铁人三项 、毽球、藤球、体育营养与保健、体疗。 ...
2006年，西操进行改造，铺设了塑胶跑道和人造草皮。2009年，东操田径场进行场地改造，重新铺设塑胶跑道和天然草皮，2010年投入使用。2011年，东操篮球场和排球场改造为塑胶场地。2012年，北操足球场和棒球场进行改造，建成人造草皮七人制足球场和标准棒球场。2013年，东操篮球场和排球场加装灯光照明。...
包括：羽毛球、网球、乒乓球、武术、艺术体操、手球、板球、健美、跆拳道、腰旗橄榄球、毽球、轮滑、棒垒球、中国象棋、国际象棋、围棋、定向越野、登山、滑雪、台球、中长跑二队、男女篮球二队、男女排球二队、男女足球、空手道32支代表队。...
踢足球前，应做好压腿练习，保证腿部韧带柔韧性；练习加速跑，模仿足球场上的拼抢跑动；练习甩头跳起，活动脖子，以防在赛场上因头球而颈部受伤。打篮球前，则应重点练习原地起跳，让身体提前进入弹跳状态；练习短距离冲刺，提升身体爆发力。打排球前的热身与篮球类似，但应更重视手腕的旋转拉伸，以防接扣球时受伤。 “三小球”虽不如“三大球”激烈，但也需要积极拼抢，必须提前把运动中可能用到的肌肉群和关节彻底活动开。...
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